おくらの選び方と栄養素 | オーガニックで手に入れるナチュラルでロハスな暮らし

食欲増進

筋肉疲労の回復

心臓機能正常化

精神の安定

貧血／動脈硬化の予防

骨粗鬆症予防

血圧低下作用

※通常、摂取が不足することはない

血糖値の正常保持(血液中の塩分排出/高血圧予防）

抗酸化（アンチエイジング）

抗ガン作用

消化（デトックス）

便秘改善

血中コレステロール／血糖値上昇の抑制