まぐろ
栄養素
各栄養量／100ｇ中
ＤＨＡ |
115mg
抗酸化（アンチエイジング） 生活習慣病予防 記憶力保持 目機能正常化 |
|---|---|
ＥＰＡ |
27mg
血中コレステロール低下 中性脂肪低下 脳活性化 |
ビタミンD |
210IU
カルシウム／リンの吸収率向上 骨／歯の保護 |
ビタミンＥ |
1.5mg
抗酸化（アンチエイジング） 肩コリ・腰痛改善 冷え改善 |
カルシウム |
5.0mg
骨粗鬆症予防 |
その他の効能・豆知識
- まぐろ／カツオのアミノ酸（イミダゾールジペプチド）による疲労回復効果（リンゴポリフェノールと同様の働き）
正しい食生活と栄養バランス
