生ざけ
栄養素
各栄養量/100g中
DHA |
820mg
抗酸化(アンチエイジング) 生活習慣病予防 記憶力保持 目機能正常化 |
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EPA |
490mg
血中コレステロール低下 中性脂肪低下 脳活性化 |
ビタミンA |
60IU
視力低下予防 疲れ目予防 抗がん作用 成長促進 |
ビタミンD |
1300IU ◎他の魚と比べて多い
カルシウム/リンの吸収率向上 骨/歯の保護 |
ビタミンE |
1.3mg
抗酸化(アンチエイジング) 肩コリ・腰痛改善 冷え改善 |
カルシウム |
14mg
骨粗鬆症予防 |