ぶり
栄養素
各栄養量／100ｇ中
ＤＨＡ |
1.8g ◎他の魚と比べて多い
抗酸化（アンチエイジング） 生活習慣病予防 記憶力保持 目機能正常化 |
|---|---|
ＥＰＡ |
800mg
血中コレステロール低下 中性脂肪低下 脳活性化 |
ビタミンB１ |
0.23mg
食欲増進 筋肉疲労の回復 心臓機能正常化 精神の安定 |
カルシウム |
5mg
骨粗鬆症予防 |
鉄 |
1.3mg
貧血／疲労予防 |
その他効能・豆知識
- アミノ酸（タウリン）による代謝促進／肝臓強化
- 脂肪酸（パルミトオレイン酸）による脳血管強化
正しい食生活と栄養バランス
