牛肉
栄養素
各栄養量/100g中
ビタミンA |
26IU
視力低下予防 疲れ目予防 抗がん作用 成長促進 |
---|---|
鉄 |
2.2mg
貧血/疲労予防 |
たんぱく質 |
19.6g
筋肉/臓器構成 免疫力の強化 |
その他の効能・豆知識
- 抗がん/冷え性の予防・貧血改善・疲労回復・免疫力向上作用
各肉に含まれる栄養素と豆知識
牛肉 |
豚肉 |
鶏肉 |
各栄養量/100g中
ビタミンA |
26IU
視力低下予防 疲れ目予防 抗がん作用 成長促進 |
---|---|
鉄 |
2.2mg
貧血/疲労予防 |
たんぱく質 |
19.6g
筋肉/臓器構成 免疫力の強化 |
牛肉 |
豚肉 |
鶏肉 |